מידע מקצועי

זה לא אנחנו אמרנו - זאת הרפואה
שינה היא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר בחיינו. היא הכרחית לבריאותנו הפיזית והנפשית, הכרחית לתפקוד שלנו ולאיכות החיים שלנו.
בדיוק כמו נשימה, אכילה ושתייה, שינה היא צורך אנושי חיוני. מחקרים מראים כי לשינה יש השפעה על כל מערכות הגוף, ועל הבריאות הפיזית, הרגשית והנפשית שלנו.
עובדים שאינם מקפידים על שעות שינה מספקות ועל שינה איכותית בלילה, פוגעים הן בעצמם והן במקום העבודה שלהם
כאבי גב, ובמיוחד אלו ההופכים לכאבים כרוניים לאורך שנים, פוגעים באיכות החיים וברווחה הנפשית של הסובלים מהם.
מזרן אורטופדי הוא מזרן שתוכנן לספק תמיכה מרבית לעמוד השדרה, לשרירי הגב, לכתפיים לזרועות, לצוואר, לגפיים העליונות והתחתונות.
אם נעשה חשבון פשוט, כשליש (8 שעות בממוצע) מכל יממה בחיינו אנחנו מעבירים בשינה אז עד כמה זה חשוב שנישן על מערכת שינה איכותית?
בשנים האחרונות יש עלייה משמעותית ברמת המודעות וההבנה שיש קשר הדוק בין איכות השינה שלנו לבין הבריאות הפיסית והנפשית שלנו גם יחד.
דילוג לתוכן